Prodejna.png Prodejna.png Prodejna.png AKce a kurzy

Lezecká stěna

Kurz Raw power, trénink pro všechny říjen - prosinec 2017

 

"RAW POWER", lezecký trénink pro instruktory pod vedením Michala Běhounka

 

Nový kurz lezecké školy HO Namche, z. s., je navržený nejen pro potřeby instruktorů lezecké školy, ale je přístupný i zájemcům z řad lezecké veřejnosti.

Určitě přijďte vyzkoušet

 

Tréninky jsou zaměřené na zlepšení lezeckých dovedností s využitím nových poznatků z oblasti fyzioterapie a jógy. Účastníci kurzu se na trénincích budou zlepšovat nejen po fyzické stránce. Získají také nové zkušenosti a inspiraci pro práci lezeckých instruktorů, což jim pomůže zvýšit úroveň jimi vedených kurzů.

Kurz je specifický svým zaměřením na správné a přirozené provádění lezeckých pohybů, jež přináší lepší výsledky než izolované posilování. Nebude chybět ani kompenzační a doplňkové cvičení.

Tréninky vede Michal Běhounek, juniorský reprezentant a mistr ČR v boulderingu, juniorský vícemistr v lezení na obtížnost a bronzový mezi muži na Českém poháru v boulderingu. Michal má za sebou více než 13 let zkušeností z lezeckého prostředí a v současné době pravidelně trénuje děti a mládež v lezeckém oddíle Namche.

Místo a čas konání kurzu:

  • Lezecká stěna v SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8.
  • Pondělí v 19–21 hodin.
  • Kurz probíhá ve 2 oddělených tréninkových skupinách o maximálně 8 lidech, a to jednou za 14 dnů.

1. lekce skupiny A:  2. 10. 2017 v 19:00 (sudé týdny)

1. lekce skupiny B: 11. 10. 2017 v 19:00 (liché týdny)

Podmínky účasti v kurzu a další informace:

  • Organizátorem kurzu je HO Namche, z. s. Přihlášením do kurzu se účastníci stávají přidruženými členy spolku.
  • Účast v kurzu je možná po zaplacení příspěvku 200 Kč za jednu tréninkovou jednotku (2 hod.) oddílu HO NAMCHE, z. s.. Zaplatit je možné v prodejně Namche nebo hotově u instruktora. Lze uhradit naráz všech 6 lekcí, ale minimálně 4 lekce najednou.
  • Kurz otevřeme při naplnění minimálního počtu účastníků (6 osob).
  • Kurz je pilotním projektem, na kterém nadále pracujeme.
  • Další informace získáte na emailu lezeni@namche.cz nebo na telefonu 602 662 172.

 


Terminy

KurzCenaTermínPoznámka
Lezecký trénink pro instruktory 200 Kč/lekce/2 hod. 2. 10. - 11. 12. 2017
(Pondělí 19.00 - 21.00)
Skupina A: Sudé týdny (2. 10., 16. 10., 30. 10., 13. 11., 27. 11., 11. 12.) Přihlásit Přihlásit
9. 10. - 18. 12. 2017
(Pondělí 19.00 - 21.00)
Skupina B: Liché týdny (9. 10., 23. 10., 6. 11., 20.11., 4. 12., 18.12.) Přihlásit Přihlásit
Přihláška Zavřít
kurz
( Pondeli 18:00 - 19.00 )
14.5 2011 - 15.8 2015